Làm trắng răng là một trong những nhu cầu làm đẹp phổ biến hiện nay, không chỉ giúp bạn tự tin hơn mà còn nâng cao vẻ ngoài thu hút. Tuy nhiên, để làm trắng răng an toàn đúng cách, bạn cần chú ý đến những phương pháp phù hợp với sức khỏe răng miệng. Bài viết này sẽ giới thiệu những cách làm trắng răng an toàn và hiệu quả nhất.

1. Nguyên nhân khiến men răng bị xỉn màu

Răng trắng sáng và nụ cười rạng rỡ luôn là niềm ao ước của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng có được hàm răng như ý muốn. Men răng bị xỉn màu là tình trạng phổ biến khiến nhiều người mất tự tin. Dưới đây là một số nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng men răng xỉn màu:

• Thực phẩm và đồ uống có màu: Các thực phẩm và đồ uống như socola, cà phê, nước chè, rượu vang đỏ… có khả năng làm xỉn màu men răng. Những thực phẩm này chứa các hợp chất màu có thể bám vào bề mặt răng, gây sạm màu và làm mất đi sự trắng sáng tự nhiên.
• Tuổi tác: Khi tuổi càng cao, men răng càng mỏng đi và dễ bị mài mòn. Theo thời gian, lớp ngà răng bên dưới men răng sẽ dần lộ ra và hấp thụ màu sắc của thực phẩm, khiến răng trở nên xỉn màu và kém sáng.
• Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc kháng sinh như Tetracycline, Doxycycline có thể khiến răng bị ngả vàng, đặc biệt là khi sử dụng trong thời gian dài. Ngoài ra, các thuốc kháng histamin, thuốc chống loạn thần hay thuốc hạ huyết áp cũng có thể gây ra tình trạng xỉn màu men răng.
• Vệ sinh răng miệng không đúng cách: Việc vệ sinh răng miệng không đúng cách, chẳng hạn như đánh răng quá mạnh, sử dụng bàn chải cứng, hoặc chải răng quá nhiều lần trong ngày có thể gây mài mòn men răng, khiến răng bị xỉn màu. Ngoài ra, các nước súc miệng chứa thành phần gây vàng răng như Chlorhexidine, Cetylpyridinium cũng có thể làm men răng bị xỉn màu theo thời gian.
• Bệnh lý răng miệng: Các bệnh lý như sâu răng, viêm nha chu, cao răng tích tụ cũng là nguyên nhân gây xỉn màu men răng. Những vấn đề này không chỉ làm tổn thương răng mà còn làm tăng nguy cơ răng bị ố vàng và xỉn màu.

2.Cách làm trắng răng an toàn

Chải răng đúng cách với kem đánh răng làm trắng

• Một trong những cách làm trắng răng đơn giản và an toàn nhất là sử dụng kem đánh răng chuyên dụng cho việc làm trắng.
• Các loại kem đánh răng làm trắng chứa các thành phần nhẹ nhàng loại bỏ mảng bám trên răng mà không làm hại men răng. Hãy chải răng ít nhất 2 lần mỗi ngày và đảm bảo bạn sử dụng kem đánh răng phù hợp với nhu cầu của mình.
• Bạn không nên chải răng quá mạnh hoặc dùng bàn chải có lông cứng để tránh làm tổn thương nướu và men răng.

Cách sử dụng thực phẩm tự nhiên giúp làm trắng răng an toàn

Một cách làm trắng răng an toàn khác là sử dụng thực phẩm tự nhiên như dâu tây, baking soda hoặc dầu dừa.

• Dâu tây: Dâu tây chứa axit malic tự nhiên, giúp loại bỏ các vết bẩn trên răng một cách nhẹ nhàng. Bạn có thể nghiền dâu tây và chà nhẹ lên răng trong khoảng 2-3 phút, sau đó súc miệng sạch.
• Baking soda: Baking soda có khả năng tẩy sạch mảng bám mà không làm hại men răng. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng baking soda 1-2 lần mỗi tuần để tránh làm mòn răng.
• Dầu dừa: Dầu dừa chứa axit lauric, có tác dụng làm sạch và loại bỏ vi khuẩn trong miệng. Bạn có thể thực hiện phương pháp oil pulling (súc miệng với dầu dừa) trong 10-15 phút mỗi sáng để cải thiện độ trắng của răng.

Xem thêm: Cách chăm sóc sau nhổ răng khôn giúp nhanh lành thương

Cách làm trắng răng an toàn dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng

• Mảng bám và thức ăn thừa bám trên răng là nguyên nhân chính gây ố vàng và xỉn màu răng. Dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng mỗi ngày giúp làm sạch răng miệng hiệu quả, ngăn ngừa mảng bám và vi khuẩn gây hại cho răng.
• Bạn nên sử dụng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn và nước súc miệng vào buổi tối để giữ cho răng miệng luôn sạch sẽ và thơm tho.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

• Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng lớn đến màu sắc của răng. Một số thực phẩm có thể gây ố vàng răng nếu bạn tiêu thụ quá nhiều, chẳng hạn như cà phê, trà, rượu vang đỏ, thực phẩm có màu nhân tạo hoặc thực phẩm có tính axit cao.
• Để làm trắng răng an toàn, hãy giảm thiểu việc tiêu thụ các thực phẩm này và thay thế bằng những thực phẩm có lợi cho răng miệng như rau xanh, trái cây tươi, sữa và nước lọc.

Hy vọng rằng với những thông tin chia sẻ trên đây thì bạn đã nắm được cách làm trắng răng an toàn tại nhà rồi nhé