Mụn là vấn đề da liễu phổ biến, ảnh hưởng không chỉ đến ngoại hình mà còn khiến nhiều người mất tự tin. Vậy khi bị mụn nên làm gì? Hãy cùng tìm hiểu các biện pháp làm đẹp, ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả ngay tại nhà.
1. Những việc gì nên làm khi bị mụn?
1.1. Điều đầu tiên khi bị mụn nên làm gì đó là giữ da mặt sạch sẽ là
- Rửa mặt đúng cách: Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với làn da bị mụn, có độ pH cân bằng từ 5.5 – 6.5. Rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối để loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn.
- Không rửa mặt quá nhiều: Việc làm sạch quá mức sẽ khiến da mất đi lớp dầu tự nhiên, làm da dễ kích ứng và tình trạng mụn tệ hơn.
- Dùng nước ấm: Tránh dùng nước quá nóng hoặc lạnh vì có thể làm tổn thương da nhạy cảm.
1.2. Không nặn mụn
- Nặn mụn có thể khiến vi khuẩn lây lan, gây viêm nhiễm và để lại sẹo thâm.
- Nếu cần lấy nhân mụn, hãy đến spa hoặc cơ sở da liễu uy tín để được thực hiện đúng kỹ thuật, đảm bảo an toàn.
1.3. Sử dụng sản phẩm đặc trị mụn
- Chọn các sản phẩm chứa hoạt chất như:
- Salicylic Acid (BHA): Giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và giảm viêm mụn.
- Benzoyl Peroxide: Hỗ trợ diệt khuẩn và giảm mụn sưng đỏ.
- Niacinamide: Làm dịu da và ngừa thâm sau mụn.
- Test sản phẩm trên một vùng da nhỏ trước khi thoa toàn mặt để tránh kích ứng.
1.4. Dưỡng ẩm đầy đủ cho da
- Nhiều người nghĩ da mụn không cần dưỡng ẩm, nhưng thực tế da khô sẽ kích thích tiết nhiều dầu hơn, làm tình trạng mụn nghiêm trọng hơn.
- Chọn kem dưỡng ẩm không chứa dầu (oil-free), có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông.
1.5. Chống nắng cho da mụn
- Tia UV làm da tổn thương, mụn dễ thâm sạm và khó điều trị.
- Dùng kem chống nắng dành riêng cho da mụn, có chỉ số SPF từ 30 trở lên và kết cấu mỏng nhẹ, không chứa dầu.
- Hạn chế ra nắng vào khoảng thời gian 10h – 15h, luôn che chắn kỹ bằng mũ, khẩu trang và kính râm.
1.6. Khi bị mụn nên làm gì? Cần có chế độ ăn uống lành mạnh
- Hạn chế thực phẩm gây mụn: Đồ chiên rán, cay nóng, đồ ngọt, nước ngọt có gas và sữa bò có thể làm tăng tiết dầu, gây mụn.
- Bổ sung thực phẩm tốt cho da: Rau xanh, trái cây tươi, các loại hạt và thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi giúp cải thiện làn da mụn.
1.7. Ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng
- Thiếu ngủ và căng thẳng là nguyên nhân hàng đầu gây rối loạn nội tiết tố, khiến mụn bùng phát.
- Ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi đêm và thử áp dụng các phương pháp giảm stress như thiền, yoga hay tập thể dục nhẹ nhàng.
2. Các biện pháp thiên nhiên gì hỗ trợ khi bị mụn mà bạn nên làm?
Sử dụng nguyên liệu tự nhiên để trị mụn không chỉ an toàn, lành tính mà còn mang lại hiệu quả cao nếu áp dụng đúng cách. Dưới đây là một số phương pháp thiên nhiên hỗ trợ trị mụn tại nhà mà bạn có thể thử:
2.1 Mặt nạ trà xanh
Công dụng: Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và kháng khuẩn, giúp giảm viêm, làm sạch lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Trộn 2 thìa bột trà xanh với một ít nước sạch thành hỗn hợp sệt.
- Thoa đều lên vùng da bị mụn, giữ trong khoảng 10-15 phút.
- Rửa sạch mặt với nước ấm và lau khô nhẹ nhàng.
2.2 Mặt nạ mật ong nguyên chất
Công dụng: Mật ong có tính kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên, giúp làm dịu mụn, giảm sưng đỏ và ngăn ngừa nhiễm trùng.
Cách thực hiện:
- Thoa một lớp mỏng mật ong nguyên chất lên vùng da mụn.
- Giữ trong khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
- Thực hiện 2-3 lần/tuần để thấy hiệu quả rõ rệt.
2.3 Nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ
Công dụng: Nghệ chứa curcumin có khả năng kháng viêm, giảm sưng và mờ thâm mụn nhanh chóng.
Cách thực hiện:
- Giã nhuyễn một củ nghệ tươi hoặc sử dụng 1 thìa tinh bột nghệ.
- Thoa trực tiếp lên nốt mụn hoặc vùng da thâm mụn.
- Để khoảng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
2.4 Nha đam (lô hội)
Công dụng: Nha đam giúp làm dịu da, giảm sưng viêm và cung cấp độ ẩm cho da mụn.
Cách thực hiện:
Xem thêm: Lý giải da mụn có nên tẩy tế bào chết và cần lưu ý gì?
Xem thêm: Học cách làm trắng da body giúp bật tone nhanh chóng
- Lấy gel nha đam tươi, thoa đều lên mặt hoặc vùng da bị mụn.
- Để khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.
- Thực hiện 2-3 lần/tuần để làm dịu và cải thiện tình trạng mụn.
Mong rằng với những gì mà kênh tổng hợp chia sẻ trên đây thì bạn đã nắm được khi bị mụn nên làm gì rồi nhé.