Trong suốt thai kỳ, cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi sinh lý và nội tiết tố. Một trong những biểu hiện khiến nhiều mẹ bầu khó chịu chính là tình trạng ngứa bụng. Vậy đâu là nguyên nhân khiến bà bầu bị ngứa bụng, và làm thế nào để khắc phục tình trạng này tại nhà một cách an toàn, hiệu quả?

Nguyên nhân bầu bị ngứa bụng là gì?

• Rạn da: Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến bà bầu bị ngứa bụng chính là do rạn da. Khi thai nhi phát triển, vùng da bụng bị kéo căng quá mức dẫn đến các vết rạn, khiến làn da trở nên khô và dễ bị kích ứng, gây ngứa ngáy.
• Ứ mật trong gan thai kỳ: Một số thai phụ gặp tình trạng ứ mật trong gan, làm cho dịch mật bị tích tụ và không được bài tiết ra ngoài bình thường. Hậu quả là chất độc trong máu tăng cao, gây ngứa, đặc biệt ở bụng, tay, chân.

• Gia tăng hormone estrogen là 1 nguyên nhân bầu bị ngứa bụng: Sự thay đổi hormone, đặc biệt là estrogen tăng cao trong thai kỳ cũng là nguyên nhân khiến da nhạy cảm hơn và dễ bị ngứa. Triệu chứng này có thể biến mất sau khi sinh nên mẹ bầu không cần quá lo lắng.
• Viêm nang lông: Vào tam cá nguyệt thứ 3, nhiều mẹ bầu có thể bị viêm nang lông – biểu hiện là các nốt sần hoặc mụn mủ nhỏ xuất hiện quanh vùng nang lông, kèm theo cảm giác ngứa rát.
• Viêm da bọng nước: Khoảng tuần thai 20–21, một số thai phụ bị viêm da bọng nước, với dấu hiệu là mề đay, mụn nước mọc ở đùi, quanh rốn, bụng, lưng, tay chân… Đây là tình trạng da phản ứng với sự thay đổi miễn dịch trong cơ thể khi mang thai.
• Nguyên nhân bầu bị ngứa bụng do cơ địa dị ứng, da khô hoặc chàm: Phụ nữ có tiền sử chàm bội nhiễm, dị ứng thực phẩm hoặc da khô thường dễ bị ngứa trong thai kỳ. Điều này xảy ra do làn da nhạy cảm phản ứng mạnh với các tác nhân nội tiết hoặc môi trường.
• Mồ hôi nhiều và bệnh lý khác: Đổ mồ hôi nhiều, mặc quần áo bó sát hoặc mắc bệnh trĩ cũng có thể gây ngứa, không chỉ ở bụng mà còn ở các vùng da khác như hậu môn, bẹn, đùi.

Mẹo khắc phục nguyên nhân bầu bị ngứa bụng tại nhà

Thay vì gãi mạnh làm tổn thương da, mẹ bầu có thể áp dụng những cách giảm ngứa tại nhà an toàn dưới đây:

• Không gãi nhiều: Khi bị ngứa, phản xạ đầu tiên thường là gãi, nhưng việc này có thể làm trầy xước da, thậm chí gây nhiễm trùng. Mẹ bầu nên cắt ngắn móng tay, đeo găng tay khi ngủ để tránh cào gãi vô thức.
• Bôi kem dưỡng ẩm: Dùng kem dưỡng ẩm dành riêng cho bà bầu, chứa thành phần như vitamin E, bơ hạt mỡ, dầu dừa… giúp tăng độ ẩm, giảm khô và làm dịu cảm giác ngứa. Nên tránh các loại kem có mùi hương mạnh hoặc chứa hóa chất dễ gây kích ứng.

Xem thêm: Nhận biết dấu hiệu mang thai tháng đầu dễ bị bỏ qua nhất

•  Pha yến mạch vào nước tắm: Yến mạch không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn có tác dụng cân bằng độ pH da và giảm kích ứng. Mẹ bầu có thể ngâm mình trong nước ấm pha yến mạch khoảng 15 phút mỗi ngày để làm dịu da.
• Tránh nước tắm quá nóng là biện pháp khắc phục nguyên nhân bầu bị ngứa bụng: Tắm nước quá nóng sẽ làm mất lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da càng khô và ngứa hơn. Mẹ bầu nên tắm bằng nước ấm nhẹ, không tắm quá lâu và tránh dùng xà phòng có tính tẩy rửa mạnh.
• Dùng baking soda: Baking soda pha với nước ấm có thể thoa lên vùng bụng bị ngứa. Hỗn hợp này giúp giảm viêm, làm dịu da và kháng khuẩn nhẹ.
• Sử dụng máy tạo độ ẩm: Nếu thời tiết khô hanh, mẹ bầu có thể dùng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ để hạn chế tình trạng da mất nước. Tuy nhiên, nên vệ sinh máy thường xuyên để tránh nấm mốc và vi khuẩn.
• Uống đủ nước: Bổ sung đủ nước mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi, mà còn giúp giữ ẩm cho làn da từ bên trong, từ đó giảm tình trạng khô và ngứa.
• Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát: Ưu tiên mặc quần áo chất liệu cotton, rộng rãi, sạch sẽ và thấm hút mồ hôi tốt. Tránh mặc đồ bó sát vì có thể làm da bị cọ xát, gây kích ứng và ngứa.

Ngứa bụng trong thai kỳ là tình trạng phổ biến và thường không nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu đi kèm với mụn nước lan rộng, da đổi màu, ngứa dữ dội kéo dài hoặc kèm theo vàng da, vàng mắt, mẹ bầu nên đi khám bác sĩ chuyên khoa để loại trừ các bệnh lý nghiêm trọng như ứ mật thai kỳ. Với các mẹo đơn giản tại nhà, bà bầu hoàn toàn có thể giảm ngứa an toàn, giữ làn da mềm mại, khỏe mạnh suốt thai kỳ.